सौंफ  खाने के ये 7 फायदे, आपको हैरान कर देंगे

1.) बालों के लिए 

सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो बालों में डैंड्रफ को दूर करने और बाल झड़ने से रोकने में मदद करते हैं।

2.) मुंह की दुर्गन्ध दूर करने में

अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो रोजाना दिन में 2-3 बार एक चम्मच सौंफ खाने से मुंह की दुर्गन्ध दूर हो जाएगी।

3.) वजन नियंत्रण में

चाय में सौंफ डालकर पीने से बढ़ते हुए वजन को का किया जा सकता है।

4.) कब्ज से राहत

सौंफ का काढ़ा बनाकर पीने से कब्ज के समस्या को दूर किया जा सकता है।

5. त्वचा के लिए

सौंफ को पीसकर चेहरे पर लगाने से मुँहासे ठीक होते हैं साथ ही चेहरे की सुन्दरता बढ़ती है।

6.) अच्छी नींद के लिए

10-30 मिली सौंफ काढ़ा में नमक मिलाकर पीने से अनिद्रा दूर होती है और अच्छी नींद आती है।

7.) स्वस्थ लिवर के लिए

सौंफ में मौजूद सेलेनियम नामक तत्व लीवर को स्वस्थ और बिमारियों से बचाता है।

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सौंफ