आड़ू में फाइबर उच्च मात्रा में पाया जाता है जो पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है। जिससे आप अतिरिक्त भोजन करने से बचते हैं और पेट कि चर्बी कम होने लाती है।
सेब
पेट की चर्बी घटाने के लिए रोजाना एक सेब का सेवन कर सकते हैं।
पपीता
पपीता में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स तत्व मौजूद होते हैं जिससे आपको तुरंत एनर्जी मिलती है और बैली फैट भी कम होता है।
संतरा
नाश्ते में संतरा का जूस पीने से पेट की चर्बी कम होने लगती है।
स्ट्रॉबेरी
अगर आप मीठा खाने के शौक़ीन हैं तो स्ट्रॉबेरी का सेवन कर सकते हैं। इससे आपका वजन भी नियंत्रित रहेगा।
अनानास
अनाना में ब्रोमेलेन नामक एंजाइम होता है, जो प्रोटीन को पचाकर अर्तिरिक्त चर्बी घटाने में मदद करता है।
तरबूज
तरबूज नेगेटिव कैलोरी फ्रूट है जो अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में आपकी मदद करता है।