इम्यूनिटी  बढ़ाने के 7  कमाल के तरीके

1.) लहसुन का प्रयोग

लहसुन में एल्सिन नामक तत्व पाया जाता है जो इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करता है।

शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गिलोय का इस्तेमाल किया जा सकता है।

2.) गिलोय का प्रयोग

3.) हल्दी का प्रयोग

रात में सोने से पहले गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से शरीर की इम्युनिटी बूस्ट होती हैं।

नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीने से शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है।

4.) दालचीनी का प्रयोग

5.) अलसी का प्रयोग

अलसी के औषधीय गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में असरदार होते हैं।

6. ग्रीन टी पियें

ग्रीन टी पीने से स्वस्थ अच्छा रहता है साथ शरीर इम्युनिटी मजबूत होती है।

7.) जिनसेंग का प्रयोग

जिनसेंग को चाय में डालकर पीने से शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है।

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