सौंफ खाने के  7 चमत्कारी फायदे

Fennel Seeds in Hindi

1.) बालों के लिए फायदेमंद

झड़ते हुए बालों से छुटकारा पाने के लिए बालों में सौंफ का इस्तेमाल किया जा सकता है।

2.) मुंह की दुर्गन्ध दूर करने में

सौंफ को चबा-चबा कर खाने से खराब सांस पैदा करने वाले जीवाणु ख़त्म हो जाते है. इससे मुह से आने वाली बदबू दूर हो जाती है।

3.) डायबिटीज नियंत्रण में

सौंफ में मौजू एंटीऑक्सीडेंट तत्त्व शुगर को नियंत्रण करने में मदद करते हैं। इसलिए शुगर रोगियों को सौंफ का सेवन करना चाहिए।

4.) पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में

भोजन करने के बाद सौंफ और मिश्री को मिलाकर सेवन करने से पाचन किया अच्छी रहती है।

5. त्वचा के लिए

सौंफ में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल और एंटीएलर्जिक गुण पाए जाते है जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनानेमें में मदद करते है।

6.) खून साफ करने में

सौंफ में विटामिन सी, एंटी माइक्रोबियल, एंटी बैक्टीरियल और एंटीवायरल तत्त्व मौजूद होते हैं जो शरीर का खून साफ करने में मदद करते हैं।

7.) स्वस्थ लिवर के लिए

सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट,सेलेनियम और अन्य आवश्यक तत्व मौजूद होते हैं, जो लीवर को स्वस्थ और लिवर की कार्य क्षमता को बढाने में मदद करते हैं।

से सम्बंधित और जानकारी पाने के लिए  नीचे बटन पर क्लिक करें

सौंफ