ज्यादा देर तक खड़ा रहे घरेलू उपाय – शारीरिक सम्बन्ध बनाने के दौरान हर कोई चाहता है कि अपने पार्टनर को चरम-सुखका आनन्द दे सकते हैं। लेकिन कई पुरुष ऐसे होते हैं जो अपने पार्टनर को खुश नहीं कर पाते हैं और कई समस्याओं से जूझ रहे है जैसे ज्यादा देर तक खड़ा ना रहना, शीघ्रपतन , टेढ़ापन, जल्दी डिसचार्ज हो जाना आदि।
अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो सही पोस्ट पढ़ रहे हैं। आज के इस पोस्ट में हम बताएँगे कि ज्यादा देर तक खड़ा रहे घरेलू उपाय और tablet कौन-कौन सी हैं।
ज्यादा देर तक खड़ा रहे घरेलू उपाय – Jyada Der Tak Khada Rahe Gharelu Upay
दोस्तों जब आप अपने पार्टनर के साथ शारीरिक सम्बन्ध बनाते हैं। उस वक्त अगर आपका औजार खड़ा नहीं होता या ज्यादा समय तक खड़ा नहीं रहता तो सारा मजा किरकिरा सा हो जाता है। अगर यह समस्या लगातार बनी रहती है तो दोनों के बीच मन-मुटाव होने लगता है।
कई बार इन्ही समस्याओं की वजह से हालात इतने बिगड़ जाते हैं कि पति-पत्नी के बीच तलाक तक की नौबत आ जाती है। इसलिए जितना जल्दी हो सके इसका इलाज करवा लेना चाहिए।
तो चलिए जानते हैं कि ज्यादा देर तक खड़ा रहे घरेलू उपाय कौन-कौन से हैं
(1) संतुलित आहार
ज्यादा देर तक खड़ा रहे घरेलू उपाय में आपको रोजाना संतुलित आहार लेना चाहिए। संतुलित आहार खाने से शारीरिक सम्बन्ध बनाने की टाइमिंग बढ़ती है और आप लम्बे समय तक अपने पार्टनर के साथ बिस्तर पर टिके रहते हैं।
इसके लिए आपको मूंग दाल, नट्स, जैसे अखरोट, बादाम, पिस्ता, ताजा फल और सब्जियाँ खाना चाहिए। अगर आप नानवेज है तो सैल्मन और टूना जैसी मछलियों का सेवन कर सकते हैं।
(2) व्यायाम करें
अपने दैनिक जीवन में नियमित व्यायाम करना चाहिए। रोजाना व्यायाम करने से हमारा शरीर स्वस्थ और फिट रहता है। व्यायाम करने से मोटापा, आलस्य और हृदय रोग जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है। साथ ही पूरे शरीर में रक्त संचार तेज गति से होता है जिससे आपका ज्यादा देर तक खड़ा रहने में मदद मिलती है।
आप अपने दैनिक जीवन में निम्न एक्सरसाइज को कर सकते हैं जैसे दौड़ लगाना, मोर्निंग वाकिंग, साइकिल चलाना, तैराकी या अन्य प्रकार की एक्सरसाइज कर सकते हैं जिसे आपको करने में आसानी हो।
(3) पर्याप्त नींद
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोगो के पास ना खाने का सही समय है और ना ही सोने का सही समय। जिसकी वजह से लोगो को स्वास्थ संबंधी समस्या होने लगती है। ज्यादा देर तक खड़ा रहे घरेलू उपाय में आपको रोजाना पर्याप्त नींद लेना चाहिए।
एक स्वस्थ व्यक्ति को रोजाना 6-8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। पर्याप्त नींद न लेने से आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने लगता है जिससे व्यक्ति को नपुंसकता, खड़ा ना होना, जल्दी डिसचार्ग हो जाना जैसी समस्या हो सकती है।
(4) शराब ना पिए
शराब पीना हमारे स्वास्थ के लिए बहुत हानिकारक प्रभाव डालता है। अध्यधिक शराब का सेवन करने से व्यक्ति को नामर्दी और खड़ा ना होना जैसी समस्या होने लगती है।
साल 2018 में हुए एक शोध के अनुसार पाया गया कि जो पुरुष हर हफ्ते 14 से कम पैक मारते हैं तो इससे नपुंसकता, ज्यादा देर तक खड़ा ना रहना, जल्दी डिसचार्ग हो जाते हैं।
(5) धूम्रपान ना करें
धूम्रपान करने से हमारे फेफड़ो का बुरा असर होता है साथ ही दिनोदिन को खोखला कर देते हैं। अत्यधिक धूम्रपान करने वाले पुरुष नपुसंकता, ढीलापन, वीर्य पलता होना, ज्यादा देर तक खड़ा ना रहना जैसी समस्यायें होने लगती है।
अगर आप अपनी लाइफ को बेहतर बनाना चाहते हैं तो धूम्रपान ना करें। जो लोग लम्बे समय से धूम्रपान कर रहे हैं उनके लिए छोड़ना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अगर आप अपनी जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं तो नशा-मुक्त होना पड़ेगा।
(6) अत्यधिक तनाव
अत्यधिक तनाव लेने से न सिर्फ मानसिक समस्या होती है बल्कि व्यक्ति को शारीरिक समस्या भी होने लगती है जैसे शीघ्रखलन, नपुसंकता, ज्यादा देर तक खड़ा ना रहना आदि।
साल 2019 में हुए एक शोध के अनुसार पाया गया कि जो पुरुष अत्यधिक तनाव, चिंता और डिप्रेशन में रहते हैं वो कुछ दिनों बाद नामर्दी की समस्या से जूझने लगते हैं। अत्यधिक तनाव लेने से स्टोस्टेरोन का स्तर कम होने लगता है जिससे नामर्दी और शारीरिक सम्बन्ध के दौरान संतुष्टि ना मिलना जैसी समस्या होने लगती है।
ज्यादा देर तक खड़ा रहे tablet
आजकल बहुत सारे पुरुष नामर्दी और खड़ा ना होनी की समस्या से परेशान है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपायों को आजमाते हैं जिससे अपनी पार्टनर को पूर्ण रूप से संतुष्ट कर सके।
वैसे ज्यादा देर तक खड़ा रहे tablet बहुत सारी है जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी खोई हुई ताकत को दुबारा ला सकते हैं। लेकिन किसी भी दवा का सेवन करने से पहले आपको डॉक्टर की परामर्श लेकर ही करनी चाहिए। यहाँ पर हम आपको ज्यादा देर तक खड़ा रहे tablet के बारे में बता रहें हैं।
(1) वियाग्रा (Viagra)
ज्यादा देर तक खड़ा रहे tablet के रूप में वियाग्रा का इस्तेमाल कर सकते हैं। वियाग्रा एक तरह की टेबलेट का नाम है जिसका इस्तेमाल पुरुष खड़ा ना होना, शीघ्रपतन, नपुंसकता जैसी परेशानी से छुटकारा पाने के लिए करते हैं।
वियाग्रा को आप खाना खाने से आधा घंटे पहले या फिर खाना खाने के 2 घंटे बाद सेवन कर सकते हैं। वियाग्रा का असर लगभग 4-5 घंटे तक रहता है। वियाग्रा टेबलेट महिलाओं और पुरूषो दोनो के लिए अलग-अलग रंग में आती है। नीले रंग की tablet पुरुषों के लिए तो पिंक रंग की tablet महिलाओं के लिए होती है।
(2) मैनफोर्स (Manforce)
मैनफोर्स tablet का इस्तेमाल खड़ा ना होना, नपुंसकता जैसी समस्या को दूर करने के लिए किया जा सकता है। इस टैबलेट का सेवन करने के बाद पुरुषों के शरीर में जोश आ जाता है और वो लम्बे समय तक अपने पार्टनर के साथ बिस्तर में टिके रहते हैं।
मैनफोर्स tablet का इस्तेमाल आपको शारीरिक सम्बन्ध बनाने से एक घंटा पहले करना चाहिए। मैनफोर्स tablet को आप खाना खाने के पहले या खाना खाने के बाद खा सकते हैं। इसका असर लगभग 2 से 4 घंटे तक रहता है।
(3) पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल
पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल ज्यादा देर तक खड़ा रहे tablet के रूप में एक अच्छा विकल्प हो सकता है। पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल एक आयुर्वेदिक दवा है जिसका निर्माण भारत की नंबर वन आयुर्वेदिक कंपनी पतंजलि ने की है।
यह दवा आपके शारीरिक क्षमता को बढ़ाकर शीघखलन, नपुंसकता, खड़ा ना होना जैसी समस्या से छुटकारा दिलाता है। साथ ही वीर्य में स्पर्म की कमी को दूर करता है। पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल को आप रात में सोने से पहले एक कैप्सूल को दूध के साथ लें सकते हैं।
(4) पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल
जो पुरुष नपुसंकता, नामर्दी, शीघ्रखलन, खड़ा ना होना जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं ऐसे पुरुषों के लिए पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल का सेवन बहुत लाभकारी हो सकता है। पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल एक आयुर्वेदिक दवा है जिसका इस्तेमाल करने से शरीर की कमजोरी दूर होती है और आप लम्बे समय तक अपने पार्टनर के साथ बिस्तर में टिके रहते हैं।
पतंजलि अश्वगंधा कैप्सूल को आप दूध के साथ सेवन कर सकते है। यह दवा आपको अपने नजदीकी पतंजलि स्टोर में आसानी से मिल जायेगी।
(5) टेंटेक्स फोर्ट टैबलेट
टेंटेक्स फोर्ट टैबलेट का निर्माण हिमालय ड्रग्स कंपनी ने किया है। ज्यादा देर तक खड़ा रहे tablet के रूप में टेंटेक्स फोर्ट टैबलेट का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह दवा पुरुष के अन्दर जोश लाती है और लम्बे समय तक बिस्तर पर टिके रहने में मदद करती है।
हिमालया टेंटेक्स फोर्ट टैबलेट का सेवन करने के बाद पुरुषों के शरीर में रक्त संचार तेज गति होने लगता है और उन्हें शारीरिक सम्बन्ध बनाने के दौरान अंदरूनी रुप से ताकत मिलती है। हिमालय टेंटेक्स फोर्ट की एक टैबलेट को आप दूधके साथ सेवन कर सकते हैं।
निष्कर्ष
इस पोस्ट में हमने आपको बताया कि ज्यादा देर तक खड़ा रहे घरेलू उपाय और ज्यादा देर तक खड़ा रहे tablet कौन-कौन से है। शीघ्रखलन और ज्यादा देर तक खड़ा ना होने से अधिकतर पुरुष परेशान रहते हैं। इस पोस्ट में बताये गए तरीकों को अपनाकर आप अपनी लाइफ को बेहतर बना सकते हैं और अपने पार्टनर को शारीरिक सम्बन्ध बनाने के दौरान चरम-सुख का आनंद दे सकते हैं।
नोट – इस पोस्ट में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. इसलिए यहाँ पर बताई गई किसी भी दवा या मान्यता को अमल करने से पहले डॉक्टर या सम्बंधित विशेषज्ञ की परामर्श जरूर लें।
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